بی انگیزگی در زندگی

[prima]

سلام
من سی سالم هست و شاغلم چند وقتی هست که شدیدا بی انگیزه و بی حوصله شدم،البته من یه شکست شدید عاطفی داشتم که چند سال ازش میگذرهاما واقعیتش هنوز اذیتم میکنه،بعداز اون هم اجازه ندادم کسی وارد زندگیم شه،دلم میخواد یسری کارای مفید بکنم تا ازاین حالتا در بیام اما واقعا حتی الان جداشدن از رخت خواب هم برام مشکل شده،نمیدونم شایدم باید کسیو وارد زندگیم بکنم

[Armin_EM]

سلام
خوبین ؟

ابتدا باید گذشته رو ببخشید و فراموشش کنید چرا ک تا زمانی که به گذشته و خاطراتی ک داشتین بچسبید نمیتونید در راه ساختن فرداتون حرکت کنید و بعد چندتا هدف برای خود تعیین کنید و ببینید دقیقا چه چیزایی از زندگی میخواهید سپس در راه همون اهدافی ک برای خودتون نوشتید حرکت کنید و نیاز هم نیست حتما هدف های خیلی بزرگی رو انتخاب کنید این هدف میتونه رفتن به باشگاه یا هر هدف دیگه ای باشه تنها چیزی که مهمه مشخص کردن اون هاست تا از سردرگمی و بی انگیزگی خلاص بشید .
و بعد این هم بدونید که شما هنوز خیلی جوونید و زندگی و کائنات منتظر شما هستند تا اونطور ک لایقش هستید زندگی کنید پس از همین امروز بلند بشید و در راه ساخت اون فردای طلایی قدم بردارید .

[prima]

ممنون از پاسختون،آره دارم همین روندو انجام میدم،امیدوارم مفید باشه،بنظرم آدما برای همه ی فعالیتاشون انگیزه میخوان،و این بنظرم بزرگترین نعمته،خوشا بحال اونایی که این انگیزه و هدف رو دارن

[ravanshenas-therapy]

با سلام خدمت شما دوست عزیز
این مواردی که شما بیان کردید می تواند علایم افسردگی باشد و در صورتی که مدت بیشتر از دو هفته به این علایم دچار هستید به یک متخصص مراجعه کنید تا به صورت تخصصی مورد بررسی قرار گیرد و دلایل آن شناسایی شود و همچنین اینکه شما هنوز درگیر رابطه ای هستید که مدت طولانی از اتمام آن گذشته است نیز نشان دهنده این است که نیاز به مشاوره برای بررسی بیشتر دارد . برای بهتر شدن روحی می توانید ورزش و کارهای که به شما حس خوبی می دهند را شناسایی کنید و به انجام آنها بپردازید اما این موارد به صورت ریشه ای نمی تواند مشکل شما را برطرف کند البته درصورتی که این حال شما تدوام زیادی داشته باشد.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳
شاد باشید

[prima]

سلام،ممنون از پاسختون
بله من دارم تخصصی موضوع رو پیگیری میکنم اما همچنان متاسفانه در این حالت گیر کردم

[Armin_EM]

ممنون از پاسختون،آره دارم همین روندو انجام میدم،امیدوارم مفید باشه،بنظرم آدما برای همه ی فعالیتاشون انگیزه میخوان،و این بنظرم بزرگترین نعمته،خوشا بحال اونایی که این انگیزه و هدف رو دارن

خواهش
بله داشتن انگیزه خیلی مهمه